Logo Pozdrowie24
zielarnia@pozdrowie24.pl
KLUB PO ZDROWIE
Koszyk
0
Koszyk
0.00
0
Koszyk
Brak produktów w koszyku
Twój koszyk jest pusty
Menu
Konto Kategorie

Aktualność
Aktualność

  1. Strona główna
  2. Aktualności
  3. Ashwagandha jako pomoc w treningach siłowych

Ashwagandha jako pomoc w treningach siłowych

Ashwagandha jako pomoc w treningach siłowych
Ashwagandha jest rośliną znaną również jako witalina ospała bądź żeń-szeń indyjski. Ze względu na swoje cudowne właściwości wykorzystywana jest w medycynie naturalnej od wielu lat. Ashwaganha jest jednym z najczęściej spożywanych suplementów, zarówno przez sportowców, jak i osoby, które chcą wspomóc swoje zdrowie. Roślina jest wspaniałym adaptogenem – zmniejsza działanie stresu oksydacyjnego, pozwala na lepsze i szybsze przystosowanie się do panujących warunków.

W jaki sposób Ashwagandha działa na sportowców?



Żeń-Szeń Indyjski jest jednym z najlepszych poznanych przeciwutleniaczy. Hamuje działanie wolnych rodników, usuwając je z całego organizmu. Osoby trenujące bardzo często narażone są na działanie stresu oksydacyjnego oraz podniesiony poziom kortyzolu. Ashwagandha pozwala poprawić wydolność organizmu, poprawia siłę i wytrzymałość mięśni, wpływa także na ich elastyczność i naszą szybkość. Suplementowanie tego środka pozwala również na poprawę regeneracji mięśni, szybkości reakcji. Ma także zbawienny wpływ na układ nerwowy, poprawia koncentrację i dodaje energii.

Z podniesionym poziomem kortyzolu obecnie zmaga się naprawdę duża grupa osób. Taki stan odbija się na nas pod postacią zmian skórnych, ciągłego zmęczenia i zwiększonego odkładania tkanki tłuszczowej. Zażywanie Ashwagandhy w tabletkach może obniżyć poziom kortyzolu nawet o 25%, co pozwala na sporą poprawę komfortu życia, zwłaszcza u osób ciężko trenujących. Zbyt duże obciążenie psychiczne i fizyczne może prowadzić do pogorszenia nastroju i huśtawki humorów. Ashwaghanda jest powszechnie wykorzystywana jako stabilizator nastroju, zmniejszając negatywne emocje.

Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi na grupie osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem suplementacja Ashwaghandą znacznie poprawia siłę oraz zwiększa przyrost masy mięśniowej. Ma ona także spory wpływ na obniżenie poziomu tkanki tłuszczowej u osób ćwiczących. Regeneracja u sportowców suplementujących żeń-szeń indyjski jest znacznie lepsza niż u osób niestosujących tej substancji.
13.01.2022r
powrót
Napisz do nas
Po Zdrowie
Po Zdrowie
Nie przegap promocji!
cena standardowa:
cena promocyjna:
Zobacz produkt
Do końca promocji zostało jeszcze:
Cookies
Szanowny Użytkowniku,
informujemy że szczegóły z zakresu przetwarzania danych dostarczanych przez Ciebie podczas korzystania z naszego serwisu znajdują się w zakładce regulamin. Poprawny korzystanie z serwisu wymaga także akceptacji plików COOKIES (tzw. ciasteczek). Zamyknięcie tego komunikatu (kliknięcie w przycisk "Przejdź do serwisu"), jest równoważne z wyrażeniem zgody na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez nas oraz naszych zaufanych partnerów, a także zapis wspomnianych plików cookies na Twoim komputerze. Przed podjęciem tej decyzji masz oczywiście prawo zapoznać się ze szczegółami wspomnianego regulaminiu. Jeśli niezgadzasz sie z jego postanowieniami, możesz opuścić naszą stronę.
Regulamin
Przejdź do serwisu