Aktualność
Aktualność
Aromaterapia czyli terapia zapachami
Każdego dnia zapachy oddziałują na nasze samopoczucie, potrafią wyciszyć i uspokoić bądź przeciwnie zadziałać pobudzająco. Aromaterapia to forma medycyny naturalnej, która w terapii oddziałuje na zmysł węchu wykorzystując poszczególne zapachy olejków eterycznych. Olejki eteryczne znajdują się w różnych częściach roślin, mogą być pozyskiwane z płatków kwiatowych, liści, kory a także korzeni. Pozyskuje się je w procesie destylacji przy pomocy pary wodnej, bądź metodą mechanicznego wyciskania . Otrzymane olejki składają się z kilkunastu do kilkudziesięciu różnych substancji, jest to koncentrat zapachu, sama esencja. Olejki eteryczne dawkujemy bardzo ostrożnie. Przy zakupie zwróćmy uwagę na to żeby były dobrej jakośći. Zanim zastosujemy olejek eteryczny np.do kapieli warto zrobić próbę uczuleniową, nakładając kilka kropel olejku eterycznego zmieszanego z olejem roślinnym na zgięciu łokcia. Olejki eteryczne można stosowac poprzez: inhalacje - na rynku jest obecnie szeroki wybór dyfuzorów i kominków do tego celu, na skórę, jednak nigdy bezpośrednio, zawsze powinny byc rozcieńczone w odpowiedniej bazie.
Wybór odpowiedniego olejku zależy od jego przeznaczenia. Jeśli chcemy się wyciszyć, zrelaksować ukoić nerwy zaleca się stosowanie olejku lawendowego, melisowego, rozmarynowego lub ylang-ylang. Dla osób wyczerpanych psychicznie polecane są olejki cytrynowe, lawendowe, pomarańczowe. Nasz nastrój poprawi olejek z bergamotki, lawendy, paczuli, grejpfruta.
21.06.2021r
powrót
