Aktualność
Aktualność
Wpływ witaminy D na nasze dzieci. Więcej zdrowia mniej tłuszczu
Dzieci, których mamy miały w trakcie ciąży zbyt niski poziom witaminy D w organizmie, mają większą skłonność do gromadzenia tkanki tłuszczowej. - Jest coraz więcej dowodów na wpływ witaminy D na otyłość dorosłych i dzieci. Nasze badania rzucają jednak nowe światło na związek między ciążą a późniejszym rozwojem młodego organizmu - tłumaczy dr Sian Robinson z University of Southampton.
W znacznym stopniu witamina D wytwarzana jest przez nasze ciało - w skórze po wpływem promieni słonecznych. Część zapotrzebowania możemy uzupełnić także dzięki diecie zawierającej tran, łososia, śledzie, sardynki, masło, śmietanę, żółtka jaj i wątróbki.
Niedobory witaminy D wiązane są nie tylko z krzywicą z otyłością, a ta z kolei wiąże się z wyższym stężeniem wolnych kwasów tłuszczowych we krwi. W wyniku zaburzeń metabolizmu dochodzi z kolei do uszkodzenia komórek beta wysepek Langerhansa trzustki oraz insulinooporności i zwiększenia ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2. i chorób sercowo-naczyniowych.
Dotychczas nie łączono jednak niedoborów witaminy D w organizmie kobiet ciężarnych z rozwojem dziecka w latach późniejszych. Zajęli się tym naukowcy z Medical Research Council Lifecourse Epidemiology Unit na uniwersytecie w Southampton. Przebadali 977 ciężarnych kobiet, a później ich dzieci. Wyniki są zaskakujące.
Okazało się bowiem, że dzieci matek, które w trakcie ciąży miały niski poziom witaminy D były bardziej otłuszczone w wieku sześciu lat.
Dlaczego witamina D jest tak ważna w trakcie ciąży?
Witamina D ułatwia wchłanianie wapnia przez organizm. Dla kobiet ciężarnych to więc bardzo istotny składnik, gdyż może zmniejszyć ryzyko osteoporozy, także w okresie karmienia piersią. Lekarze zalecają jednak konsultacje przed samodzielnym zwiększaniem dawek witaminy D. Witaminę D można przedawkować!
A jest ona niezbędna do funkcjonowania i rozwoju układu kostnego, odpornościowego. Jest także istotnym składnikiem procesu regulacji wydzielania hormonu przytarczyc. Odpowiadają one za gospodarkę wapniowo - fosforanową w organizmie. Witamina D wpływa ponadto aż na około 300 genów, a jej niedobór może przyczynić się po powstania krzywicy, miażdżycy, cukrzycy a nawet chorób nowotworowych.
Dziecko potrzebuje witaminy D
Jaki to może mieć wpływ na dziecko? Zbyt mała ilość witaminy D w trakcie ciąży może sprawić, że dziecko nie tylko będzie bardziej otłuszczone w późniejszym wieku. Ponieważ witamina D wpływa na rozwój układu kostnego, ma także wpływ na rozwój słuchu, gdyż decyduje o prawidłowym stanie kostek ucha wewnętrznego. Niedobory mogą także doprowadzić do tego, że mleczne zęby będą się wyrzynały popsute.
Źródło:http://www.solgar.pl/wiedza/kobieta/mniej-witaminy-d-wiecej-tluszczu-u-dzieci
http://www.dzieci.legnica.pl/o-akademii
