Ashwagandha
Ashwagandha, znana także jako indyjski żeń-szeń, witania ospała lub śpioszyn lekarski, to roślina ceniona w medycynie ajurwedyjskiej. Doskonale znana jest już od tysięcy lat. Pierwsze zapiski o właściwościach ashwagandhy pochodzą już ze starożytnych Indii. Uznawana była w tym kraju za roślinę o właściwościach leczniczych oraz regenerujących. Ashwagandha rośnie pod postacią zielonego krzewu, głównie w strefie subtropikalnej. Stanowi też ważny element tradycyjnej medycyny chińskiej. Wyróżnia ją charakterystyczny, mocny zapach. Ashwagandha ma korzystny wpływ na ogólną kondycję organizmu człowieka. Jej liczne prozdrowotne właściwości sprawiają, że każdy może odnieść korzyści z jej regularnego stosowania. Na rynku można ją znaleźć w suplementach diety w postaci sproszkowanej (tabletki ashwagandhy), wyciągu lub ekstraktu. To wygodne rozwiązanie dla tych, którzy chcą w pełni skorzystać z dobroczynnych właściwości rośliny. Należy pamiętać jednak, że produkty te nie są przeznaczone do diagnozowania, terapii, leczenia schorzeń lub chorób.
Jakie właściwości ma ashwagandha?
Ashwagandha przede wszystkim znana jest jako adaptogen uspokajający. Wspiera odporność organizmu na stres i wpływa na utrzymanie emocjonalnej stabilności. Wspomaga koncentrację oraz procesy zapamiętywania. Polecana jest również osobom, które chcą poradzić sobie z narastającą frustracją. Dawniej używano jej także do łagodzenia objawów reumatyzmu, zaparć oraz infekcji skóry. Aby odczuć efekt działania cennych substancji aktywnych zawartych w tabletkach ashwagandhy, należy spożywać je regularnie przez pewien czas. Tylko regularna oraz prawidłowa suplementacja ashwagandhy przyniesie wiele korzyści organizmowi, zarówno za dnia, jak i w nocy. W naszej ofercie znaleźć można tabletki ashwagandhy, a także herbatki ajurwedyjskie na uspokojenie oraz dobry sen. Należy jednak podkreślić, że suplementy diety nie mogą być stosowane jako zamiennik zróżnicowanej diety. Utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia wymaga zarówno zrównoważonego odżywiania, jak i prowadzenia zdrowego trybu życia.
Wyszukiwarka
